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lentillas para deportes
Deportes

Lentillas para deportes: ventajas e inconvenientes

Los lentes de contacto son una solución conveniente y cómoda para todas las personas que realizan  deportes y tienen algún problema visual por un defecto refractivo. Sin embargo, no se recomiendan para aquellos que practican natación o ejercicios que se hagan en piscinas, ríos o playas. Si eres una persona activa, prácticas algún deporte constantemente, …

feldenkrais
Deportes

Método Feldenkrais, el uso del movimiento para mejorar el cerebro.

Nuestro día a día se ha vuelto cada vez más acelerado y estresante. En un mundo en el que apenas hay tiempo para pararnos a pensar y relajarnos, es normal que tarde o temprano, acabemos cambiando nuestra mentalidad hacia una de pilotaje automático. En este letargo, damos bandazos por la vida buscando una paz que …

bicicleta estática en casa
Deportes

La magia de ir en bicicleta dentro de casa

Para los amantes de ir en bicicleta, bien sea como deporte, como medio de transporte o simplemente por placer, no es un secreto que el clima puede llegar a ser el obstáculo que nos haga quedarnos en casa. Si eres un gran aficionado del pedaleo, en el siguiente artículo encontrarás una nueva manera de seguir …

Deportes Ocio

Fichajes y rumores del Real Madrid de cara a la próxima temporada

Se esperan muchos cambios en el banquillo merengue Después de una temporada con más fracasos que éxitos el equipo más ganador de Europa debe apostar por tener una temporada completamente contraria a la que acaba de finalizar. La estampa de equipo grande el Real Madrid siempre la ha tenido, y la tendrá, no es casualidad …

Deportes Salud y Belleza

Tips para evitar llevar una vida sedentaria

Son muchas las alternativas que existen para evitar el sedentarismo     Para comenzar este artículo aclaremos cuál es el concepto de sedentarismo, para así estar más claros y entrar bien en contexto con el tema. Entendemos por sedentarismo el estilo de vida carente de movimiento de actividad física. La Organización Mundial de la Salud (OMS) …

Deportes

Los fichajes de los grandes equipos de cara a esta nueva temporada

La próxima temporada de fútbol en las distintas ligas importantes de Europa pareciera que va a tener un mercado muy movido en cuanto a jugadores. Los equipos grandes quieren armarse lo mejor posible para participar en las distintas competiciones y salir con la mejor cara posible. Uno de ellos y a quien mucha gente le …

Deportes Salud y Belleza

Cómo aliviar los dolores de rodilla

Es normal que las personas a lo largo de su vida sientan dolor en las rodillas ya que además de estar sometidas a un desgaste típico, estas extremidades inferiores se encargan de soportar todo el peso del cuerpo, por lo tanto las dolencias pueden aparecer a cualquier edad. Cuando el dolor de rodillas se debe …

Deportes

¿Ejercicio en casa o en el gimnasio, qué es mejor?

Si has comenzado a seguir un nuevo plan de alimentación bien sea para perder peso o para mantenerte saludable, seguramente te han recomendado hacer un poco de ejercicio. Sin embargo, no siempre se cuenta con la disponibilidad de trasladarte hasta un gimnasio todos los días o de pagar un entrenador. Es por ello que hoy …

Deportes

Beneficios para la salud de practicar yoga

Mucho se ha dicho de esta disciplina física y mental y los beneficios que provee. Se habla quizás de la flexibilidad o la reducción de estrés, pero en esencia son muchos los beneficios, que en conjunto hacen del yoga una práctica imprescindible para aquellos que quieran gozar de buena condición física y salud mental y …