La práctica de deporte es fundamental cuando se habla de salud, sirviendo tanto para el cuidado del cuerpo como de la mente. Encontrar actividades apasionantes y cargadas de adrenalina es una buena manera de escapar de la rutina para sustituir el estrés por diversión. De igual modo, si hacemos ejercicio en el día a día, mantendremos un nivel de bienestar incontestable en todo momento. Aunque, en este caso, hay que estar prevenido ante posibles lesiones que entorpecen la integridad física y el progreso deportivo. Sea como sea, tenemos muchos recursos disponibles que nos ayudarán a dar lo mejor de nosotros mismos y gozar de experiencias muy satisfactorias.
Actividades innovadoras para disfrutar como nunca
Cuando el fin de semana llega, resulta de lo más embriagador poner en práctica todas aquellas actividades que no nos podemos permitir el lujo de realizar a lo largo de los días de jornada laboral. En este punto, una de las experiencias más divertidas y que incentiva la producción de adrenalina es el tunel de viento Madrid.
Si alguna vez has soñado con volar, ahora lo tienes muy fácil. Los túneles de viento son espacios en los que se mueven grandes flujos de viento que pueden alcanzar una velocidad de hasta 280 km/h para así lograr que te eleves y quedes suspendido como si fueras un pájaro. Es la oportunidad de flotary vivir una experiencia única acompañado en todo momento por un instructor cualificado que te hará disfrutar al máximo de tus vuelos.
Así pues, si todavía no has probado este plan, te animamos a que lo hagas. Lo tienes muy fácil. Sus instalaciones están muy bien ubicadas, en Madrid capital, a sólo 15 min del centro en coche y muy bien conectadas en transporte público. . Una forma de pasarlo en grande durante tus ratos libres en aras de sentirte como un ave surcando los cielos. Porque el deporte muchas veces es sinónimo de entretenimiento y este es un claro ejemplo de ello.
No dejes que las lesiones frenan tu actividad física
Ahora bien, no hay que esperar a que sea fin de semana para hacer deporte. Al finalizar la jornada de trabajo es bueno dedicar tiempo a la actividad física; aunque es fundamental prevenir las lesiones como es el caso de la rotura fibrilar. Esta es una de las afecciones más comunes en los deportes de cardio, como el atletismo, habiendo de prevenirla con devoción y, en caso de sufrirla, encontrar una solución eficaz.
En este punto, te queremos hablar de la electroestimulación o EMS. Dicha terapia consiste en la emisión de descargas eléctricas en el tejido muscular y nervioso que se haya podido dañar. De este modo, se optimizan los tiempos de recuperación, puesto que es capaz de restaurar en gran medida la función de dichos tejidos. Porque reparar la masa muscular asociada a la rotura fibrilar puede ser complicado y, si se esperan obtener los mejores resultados posibles en aras de volver a la actividad deportiva lo antes posible, la EMS se antoja una muy buena alternativa.
Sin embargo, conviene señalar que esto no es más que la punta del iceberg tanto en lo que respecta a las posibles lesiones como a lo relativo al potencial de la EMS. Por ejemplo, la electroestimulacion lumbago también ha demostrado ser especialmente efectiva. Una dolencia en la parte baja de la espalda que afecta a nada menos que el 80% de las personas y que, mediante esta técnica, se puede combatir drásticamente. La EMS tiene efectos analgésicos y, por ende, se presenta como una muy buena estrategia para plantar cara al dolor localizado en la espalda.
Por otro lado, nos queremos hacer eco de la influencia de la electroestimulación en materia de rendimiento deportivo. Al hacer ejercicio, tu cuerpo se fortalecerá para mejorar tu estética, tu confianza personal y tu salud en general. Mediante la EMS, puedes mejorar los resultados de forma considerable; ya que estas descargas provocan que tus músculos trabajen con mayor intensidad en cada sesión. Es decir, tendrás la figura soñada antes de lo esperado, gozando así de todos los beneficios asociados a la práctica de deporte en la rutina.
