Las freidoras de aire ofrecen grandes posibilidades para los que quieren cocinar rápido y más sano. Se trata de una alternativa a los electrodomésticos de siempre para hacer elaboraciones con menos aceite, cuyos resultados son deliciosos y más saludables que los obtenidos con sartenes o freidoras clásicas.
Para que puedas sacar el máximo partido a este utensilio de cocina te traemos algunas recetas para freidora de aire muy sencillas.
Recetas para freidora de aire: fáciles y rápidas
Te mostramos algunas recetas para freidora de aire que podrás hacer en tu día a día sin complicaciones y apostando por una dieta menos grasa. Toma nota ¡y empieza a disfrutar de este nuevo mundo de posibilidades!
El aguacate relleno
Esta receta es muy vistosa y fácil de preparar. Solo tendrás que cortar un aguacate a la mitad y retirar el hueso, para introducir un huevo en el hueco resultante.
Solo tendrás que poner especias al gusto (lo ideal es con sal y pimienta) y poner este aguacate en la freidora a 200º durante 10 minutos. Antes de que termine el proceso puedes añadir otro ingrediente para proporcionar textura, para lo que recomendamos taquitos de jamón.
El brócoli en freidora de aire
Para esta receta vas a necesitar muy pocos ingredientes y es una de las más sanas para acompañar a tus comidas o hacer una cena ligera.
Únicamente tendrás que preparar el brócoli con sal, ajo, pimienta y aceite de oliva. Después, se introduce en la freidora de aire durante 10 minutos a 150º.
El calabacín frito
El calabacín frito es un snack perfecto para acompañar con las bebidas cuando tengas invitados.
Para elaborar esta receta tendrás que cortarlo en rodajas y rebozarlo en huevo, pan rallado y tus especias favoritas. Más tarde se introducen en la freidora sin aceite durante unos 15 minutos.
Las alitas de pollo
Para hacer unas ricas alitas de pollo tendrás que marinar las piezas durante 1 hora antes que comenzar la elaboración, esto lo puedes hacer con tus sabores favoritos.
Después se introducen en la freidora de aire durante unos 6 minutos y se dejan crujientes al gusto.
Las sardinas
Con la freidora de aire también podrás hacer un jugoso plato de sardinas para lo que simplemente necesitarás la materia prima y un poco de sal gorda. Ideal es crear una capa con esta sal en la freidora y precalentarla a 200º.
Después, se ponen las sardinas con otro toque de sal por encima y se cocinan durante unos 15 minutos. Las podrás acompañar con tu guarnición favorita o simplemente con un poco de pan.
Como habrás podido comprobar, la freidora de aire te va a facilitar realizar recetas bastante elaboradas en un máximo de 20 minutos. Esto te permitirá comer sano y casero aunque cuentes con poco tiempo y evitará que te decantes por alternativas menos recomendables como los platos precocinados o la comida basura.
Ponte al día con estas elaboraciones sencillas y disfruta de una gran variedad de platos con menos aceite gracias a este pequeño electrodoméstico.
